Es ist Frühlingsanfang, Zeit, ganz persönliche Programme für die Fitness zu planen. In dieser Situation ist der Sportclub Bielefeld 04/26 e.V. mit seinen Angeboten DamenGymnastik, NordicWalking, FahrradFahren und RückenFitness ein beliebter und kompetenter Partner.
DamenGymnastik
Das Angebot reicht von der klassischen Gymnastik über Aerobic bis zum Training zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zum Aufbau der Muskulatur. Übungsleiterin Susanne Kossebau betreut und fördert jedes Leistungsniveau.
Die Damen aller Altersgruppen treffen sich montags von
20.00 - 21.30 Uhr in der Halle 5 der Gesamtschule Schildesche, Apfelstraße.
Interessierte Damen rufen bitte die Abteilungsleiterin Annegret Werning,
Tel. 0521/891793, an.
NordicWalking
Die Nachfrage nach dieser Trendsportart ist ständig gestiegen. Der Sport eignet sich für Einsteiger und Sportler gleichermaßen. Nach medizinischen Erkenntnissen aktiviert er bis zu 90 % der Körpermuskulatur, gleichzeitig wird der Bewegungsapparat um etwa 30 % entlastet. Daher eignet sich NordicWalking auch für Personen mit Knie- und Rückenproblemen.
Mit Beginn der Sommerzeit ändert der SCB die Trainingszeiten. Treffpunkt ist dann immer dienstags und donnerstags, jeweils um 17.30 Uhr, auf der Sportanlage Sudbrack, Am Meierteich, zwischen Jöllenbecker Straße und Sudbrackstraße gelegen. Abteilungsleiter Dieter Hauptfleisch steht für Gespräche mit Neueinsteigern gern zur Verfügung (Tel. 0521/887836).
FahrradFahren
Am 27. April beginnt die diesjährige Saison, und sie endet am 12. Oktober. Bei den monatlichen Sonntags-Touren gilt das Prinzip des Wohlfühlens, d.h. nicht die Leistung steht im Vordergrund, sondern das gemeinsame Erleben der Natur.
Abteilungsleiter Adi Schmidt, Tel. 0521/331632, hat mit seinen Mitorganisatoren einen abwechslungsreichen Tourenplan 2014 zusammengestellt. Neue „Mitradler“ sind herzlich willkommen.
RückenFitness
Für dieses Sportangebot hat der Sportclub Bielefeld 04/26 bereits mehrere Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) erhalten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer treffen sich in drei Kursen, jeweils donnerstags um 18.00, 19.00 und 20.00 Uhr, im Gymnastikraum der Sudbrackschule, Klarhorststraße.
Da das Angebot limitiert ist, nimmt Abteilungsleiter Adi Schmidt Vormerkungen von Interessenten telefonisch entgegen (Tel. 0521/331632)